Зимний уход за кожей рук: натуральная косметика своими руками

Уход за кожей рук зимой — не праздная тема, кожа рук в холодный период года испытывает колоссальную нагрузку! Перепады температуры, сухой воздух в помещениях, все бытовые дела, которые сопровождаются контактом с бытовой химией — сплошной стресс для кожи рук, и реагирует она соответствующим образом: покраснениями, шелушениями и постоянным дискомфортом, связанным с ощущением сухости.

Почему кожа рук страдает зимой

Руки — это единственная часть тела, которая практически всегда остается открытой. Зимой кожа рук подвергается воздействию сразу нескольких агрессивных факторов:

• Перепады температуры создают стресс для эпидермиса. Когда мы заходим с мороза в теплое помещение, сосуды резко расширяются, нарушается микроциркуляция. При выходе на холод происходит спазм капилляров, что ухудшает питание кожи.
• Низкая влажность воздуха — один из главных врагов кожи в зимний период. Системы отопления высушивают воздух до 20-30% влажности (при норме 40-60%), что приводит к трансэпидермальной потере влаги. Кожа буквально отдает воду в окружающую среду.
• Нехватка натуральной «смазки» —  на коже рук от природы намного меньше сальных желез, чем на других участках тела, и работают они менее интенсивно. В период холодов выработка себума на руках еще сильнее замедляется, природный защитный слой истончается, кожа быстрее теряет влагу.
• Частое мытье рук усугубляет ситуацию. Вода, особенно горячая, и моющие средства смывают и без того тонкий защитный липидный слой быстрее, чем он успевает восстановиться.

Врачи-дерматологи отмечают, что именно зимой количество обращений с проблемами сухости, шелушения и трещин на коже рук возрастает в 3-4 раза.

Особенности зимнего ухода за руками

Уход за кожей зимой требует более насыщенных и питательных средств по сравнению с летним периодом. Основные правила эффективного ухода за кожей рук зимой:

• Усиление липидного барьера — первостепенная задача. Зимние средства для рук  обычно содержат больше масел и восков, чем летние, но дело не только в их повышенном содержании, но и в том, какие именно масла и воски мы используем. Зимой важно обеспечить кожу фосфолипидами (содержатся в лецитине), холестеролом (основной источник в косметике — ланолин) и линолевой жирной кислотой (ее много в масле подсолнечника, например) — «кирпичиками», с помощью которых она будет восстанавливать свою «защитную стену».
• Правильное очищение — это не менее важный этап. Избегайте агрессивных щелочных мыл с pH выше 7. Используйте мягкие моющие средства на основе мягких ПАВ (кокоглюкозид, децил глюкозид) или мягкие натуральные мыла с высоким содержанием пережира.
• Защита перед выходом на улицу — золотое правило зимнего времени. Наносите плотный защитный крем или бальзам за 20-30 минут до выхода, чтобы средство впиталось.
• Интенсивное восстановление на ночь позволяет коже регенерировать. Именно ночью кожа занимается «ремонтными работами», поэтому если с вечера мы «подвезли стройматериалы», то с утра кожа рук будет лучшем подготовлена к новому стрессу.

DIY-бальзам для ухода за кожей рук зимой

Сегодня в магазинах можно найти много разных продуктов для ухода за кожей рук, но вы можете сделать отличные бальзамы и кремы и в домашних условиях. Крем (эмульсию) сделать чуть сложнее, и я уже рассказывала о том как это сделать вот в этом посте, а бальзам (продукт из масел и восков, без воды в составе) легко сделать даже новичкам. И именно таким рецептом я хочу поделиться с вами сегодня.

Активные компоненты бальзама

Этот бальзам не только создает на коже рук тонкий газопроницаемый защитный слой, но и содержит «стройматериалы» для того, чтобы кожа могла восстанавливаться:

• оливковое и подсолнечное масло содержат необходимые жирные кислоты, фосфолипиды и витамин Е (антиоксидант)
• масло карите — содержит фитостеролы и микроэлементы, формирует на коже защитную пленку, замедляющую испарение влаги
• пчелиный воск — действует как «невидимая перчатка», замедляя потерю влаги и защищая кожу от внешнего стресса, также пчелиный воск обладает заживляющими свойствами
• лецитин и ланолин — содержат холестерол и фосфолипиды, вещества, которые наша кожа использует чтобы «ремонтировать» защитный барьер. Оба компонента помогают убирать сухость, трещины, покраснения, восстанавливают нормальную работу кожи
• эфирные масла ромашки и лаванды успокаивают кожу, снимают раздражения и покраснения
• глицерин — доступный увлажняющий компонент, который будет дополнять работу восков и масел. Про глицерин в интернете написано очень много глупостей, которым не нужно верить. Это компонент натурального происхождения (его можно делать и из нефти тоже, но это намного сложнее и дороже, чем получения глицерина из растетильных масел), который нашему организму прекрасно знаком (да, наше тело тоже вырабатывает глицерин). Он абсолютно НЕ токсичен, безопасен и ничего, кроме пользы в составе этого бальзама, не несет.

Поддерживающие компоненты — крахмал и витамии Е. Эти компоненты нужны чтобы улучшить сенсорику нашего  бальзама и защитить масла и эфирные масла в его составе от прогоркания.

Обратите, пожалуйста, внимание на то, что вам нужен чистый витамин Е — токоферол,  а не его производная для приема внутрь — токоферола ацетат. В аптеке продается токоферола ацетат, эта форма витамина Е траснформируется в чистый витамин Е в кишечнике, в составе бальзама она не активна, и защитить ваши масла от окиасления не может. Найти чистый токоферол можно на сайтах товаров для создания косметики.

Зимний бальзам для ухода за кожей рук зимой: формула и рецепт

В таблице ниже — формула (%) и расчет рецептов по этой формула на 50, 100 и 150 г бальзама. Если вы пока новичок в создании косметики, и разница между формулой и рецептом для вас пока не очевидна, то я подробно объясняю этот момент вот в этом посте.

Вы можете округлить до целых значения в таблице (например, взять 17 г масла подсолнечника вместо 16.75), это не критично и на свойствах бальзама не скажется:

Как сделать такой бальзам

В этом видео я пошагово показываю процесс изготовления такого бальзама в домашних условиях. Видео также можно посмотреть на ДЗЕН.

Срок хранения: 6-8 месяцев в прохладном темном месте (благодаря антиоксидантам — облепихе и витамину Е).

Применение: наносите на влажную (не мокрую! — капель воды быть не должно) кожу рук тонким слоем, дайте бальзаму как следует впитаться перед выходом на холод. Можно наносить такой бальзам дополнительным слоем на крем для рук, особенно в вечерний период, или использовать его как самостоятельный уход.

Если какого-то компонента нет

Если какого-то из компонентов для изготовления бальзама по рецепту выше у вас нет, то не расстраивайтесь — незаменимых ингредиентов не существует, и вы все равно сможете сделать свой натуральный уход. Вот несколько идей по замене компонентов:

• масло карите можно заменить на другое твердое масло (кокоса, мангко, какао) из тех, что вам доступны, или вообще исключить из рецепта, увеличив на 4% ввод пчелиного воска и на 6% ввод масла подсолнечника или оливкового масла)
• если у вас нет глицерина, вместо него можно ввести мед — он будет чуть хуже увлажнять кожу, но при этом добавит тонкую ноту медового аромата
• если нет ланолина и лецитина — убирайте их из рецепта (хотя ланолин нам тут очень нужен), заменяйте их на жидкие масла
• если нет крахмала, то это не страшно — бальзам будет чуть более жирным, но уходовые свойства не потеряются. Просто возьмите на 1% больше любого из жидких масел.

Эфирные масла в уходе за кожей рук

Эфирные масла — это не просто ароматические добавки. В зимних формулах они выполняют важные функции:

Лаванда (Lavandula angustifolia) обладает противовоспалительным и регенерирующим действием, идеальна для раздраженной, обветренной кожи. Концентрация: 0,5-1%.

Ромашка римская (Chamaemelum nobile) успокаивает, снимает покраснения и зуд, ускоряет заживление микротрещин. Концентрация: 0,3-0,8%.

Герань (Pelargonium graveolens) нормализует работу сальных желез, улучшает микроциркуляцию. Концентрация: 0,5-1%.

Бессмертник (Helichrysum italicum) — мощный регенерант, способствует заживлению трещин. Концентрация: 0,2-0,5%.

Следите за тем, чтобы общая концентрация эфирных масел в составе вашей формулы не превышала 2%.

Срок хранения: 6-8 месяцев в прохладном темном месте (благодаря антиоксидантам — облепихе и витамину Е).

Применение: наносите щедрым слоем 2-3 раза в день, обязательно перед выходом на улицу и на ночь. Для интенсивного восстановления используйте с хлопковыми перчатками.

Советы по зимнему уходу за руками

Состояние кожи рук зависит не только от косметического ухода, вот несколько моментов, о которых также нужно помнить, если вы не хотите страдать от сухости и раздражаений:

Температура воды имеет значение. Мойте руки теплой (не горячей!) водой температурой 30-35°C. Горячая вода (выше 40°C) сильнее разрушает липидный барьер.

Не вытирайте руки насухо. Промокайте полотенцем, оставляя кожу слегка влажной, и сразу наносите бальзам. Так активные компоненты лучше проникают в эпидермис, а защитная пленка из масел и восков помогает удержать влагу в коже дольше.

Избегайте антибактериального мыла для ежедневного использования. Триклозан и другие антибактериальные агенты нарушают микробиом кожи. Обычное мыло с нейтральным pH справляется с очищением не хуже.

Используйте перчатки не только на улице, но и дома. При работе с водой, моющими средствами, во время уборки — всегда защищайте руки.

Отшелушивание — с осторожностью. Но пилинги и скрабы — не противопоказание в зимнее время, даже наоборот: важно убирать с поверхности кожи слой из отмерших чешуек, который мешает работать уходовым средствам. Просто отдавайте предпочтение мягким скрабам и убтанам, или пилингам с низким содержанием кислоты и высоким рН (3.5-4), чтобы получить мягкое очищение без дополнительного повреждения барьера.

Увлажняйте воздух. Установите увлажнитель в помещении, особенно в спальне. Оптимальная влажность — 40-60%. Это рекомендация не только косметологов, но и врачей-пульмонологов.

Правило 20 минут. Наносите защитное средство заранее, до выхода на холод. Это время нужно для формирования защитной пленки на коже.

Не используйте спиртосодержащие средства. Санитайзеры на спиртовой основе сильно сушат кожу. После каждого применения антисептика наносите крем.

Обратите внимание на питание. Включайте в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (жирная рыба, льняное масло, орехи), витаминами А и Е. Это поддержит кожу изнутри.

Ночной уход — обязательно. Во время сна кожа активно восстанавливается. Не пренебрегайте вечерним нанесением насыщенного крема или масляного бальзама.

Забота о коже — это просто

Уход за кожей рук зимой не требует сложных манипуляций или дорогостоящих средств. Главное — системность и понимание потребностей вашей кожи в холодный период.

В нашей Школе мы учим не просто готовить кремы по рецептам, а понимать химию процессов, разбираться в свойствах ингредиентов, создавать эффективные и безопасные формулы. Зимний период — отличное время, чтобы начать заботиться о своей коже осознанно и профессионально 🙂