Про алюминий в дезодорантах: мифы, правда и здоровые альтернативы

Про страшилку “алюминий в дезодорантах” вы наверняка слышали: если вы вдруг решите вбить в поисковике “дезодорант вред”, то вам вывалится подборка пугающих постов, краткое содержание которых можно свести к “дезодоранты – аллюминий – рак”.

Эта связка настолько прочна, что сегодня даже очень далекие от косметики люди знают, что с дезодорантами из магазинов “не все гладко”, и что где-то там “собака порылась” и есть какая-то “вредная химия”, поэтому лучше искать дезодорант с зеленым листочком на упаковке и словом “био”. 

Что не так с алюминием, что он вообще делает в дезодорантах, почему до сих пор не запретили его использовать если “всем давно известно что дезодоранты с алюминием вызывают рак”, действительно ли это так и какие есть альтернативы – давайте в этом посте попробуем со всем этим разобраться. 

АЛЮМИНИЙ

Алюминий – это третий по распространенности химический элемент на нашей планете (он идет сразу после кислорода и кремния), и добывают этот металл из боксита (в боксите содержится оксид алюминия (Al2O3)). 

Алюминий сегодня используется в разных индустриях, и активно применяется в быту, но нас, прежде всего интересует не сам алюминий, а его водорастворимые соли, и особенно две из них – хлорид алюминия и хлоргидрат алюминия. 

Именно эти две соли алюминия чаще всего используются в промышленных дезодорантах-антиперсперантах. 

КАК РАБОТАЮТ СОЛИ АЛЮМИНИЯ В ДЕЗОДОРАНТЕ

Соли алюминия вступают в реакцию с электролитами в составе пота и образуют гелевую субстанцию, которая закупоривает потовую железу как пробка. Эта пробка остается на месте до тех пор, пока естественный процесс обновления кожи не приводит к слущиванию клеток вместе с пробкой (2-3 недели). При мытье пробки не вымываются, так как находятся не на поверхности, а внутри протока. 

Вот как происходит формирование гелевой пробки:

источник: www.antiperspirantsinfo.com

Второй механизм – взаимодействие с кератиновыми фибриллами потовых желез с образованием все тех же пробок. Пробка физически блокирует выброс пота на поверхность кожи, таким образом останавливая размножение бактерий (главной причины неприятного запаха) и значительно снижая влажность кожи подмышек.  

При регулярном ежедневном использовании в заблокированном состоянии находится от 60% до 80% потовых желез (разные источники дают разные цифры). Эффективность антиперсперанта имеет накопительный эффект, и пик приходится на вторую неделю ежедневного применения. Если вы резко прекращаете использовать антиперсперант, то его действие сходит на нет постепенно (по мере растворения уже сформированных пробок).  

На сегодняшний день сравнимых с солями алюминия (и циркония) по эффективности действия альтернативных антиперсперантов не существует.  

Дезодоранты (не антиперсперанты, а именно дезодоранты) БЕЗ солей алюминия не блокируют железу, а борются с бактериями или последствиями их жизнедеятельности. Так как состав пота и микрофлора у разных людей варьируются, то разные антибактериальные компоненты на коже разных людей работают по-разному, и именно поэтому дезодоранты (без солей алюминия) часто могут работать для одних людей, и быть малоэффективными для других. 

Надежную, длительную и одинаково эффективную защиту от запаха у людей разного возраста, разных рас, разной генетики и обоих полов обеспечивают только дезодоранты-антиперсперанты с солями алюминия, и именно поэтому они получили такое распространение в косметической промышленности. 

В ЧЕМ ПРОБЛЕМА С СОЛЯМИ АЛЮМИНИЯ

Говоря о солях алюминия в составе дезодоранта и потенциальном вреде, который они могут наносить, нужно разделять две темы:

• опасность блокировки потоотделения в зоне подмышек в целом (и последствия этого) – то есть опасность принципа действия солей алюминия;

• опасность попадания солей алюминия в организм через протоки (и последствия этого) – то есть токсичность самих солей алюминия.

На тему опасности блокировки потовыводящих протоков научное медицинское сообщество высказывается неохотно, и в целом ничего против не имеет (хотя и есть публикации, говорящие об опасности раздражений и воспалений протоков, но это случаи единичные). Считается, что подмышки – не единственная зона повышенного потоотделения, и ничего критичного при блокировке части протоков в этой зоне не происходит. 

А вот среди натуропатов, ароматерапевтов, адептов альтернативной медицины и т. п. эта тема муссируется очень активно: организм человека, “сидящего” на антиперсперантах, часто сравнивают со зданием, в котором заколочены пожарные выходы.  То есть если в случае необходимости организм попытается выбросить токсины с потом, то у него ничего не выйдет, так как мы заблокировали антиперсперантом одну из главных выводящих систем (повторюсь, традиционное медицинское сообщество эту точку зрения не разделяет). 

Некоторые авторы пишут о том, что “антиперсперантом нужно пользоваться только в крайнем случае” – например, не стоит использовать антиперсперант перед походом в спортзал. Но фактически эта рекомендация не имеет особого смысла: антиперсперант формирует пробки при регулярном применении в течение нескольких дней, и даже если вы не будете его наносить перед тренировкой, часть протоков все равно будет забита. 

А что по поводу канцерогенности солей алюминия? Давайте попробуем разобраться с этой темой (держись, читатель, тебя ждет целый научный детектив!). 

АЛЮМИНИЙ В ДЕЗОДОРАНТАХ И РАК ГРУДИ 

Впервые об опасности солей алюминия в дезодорантах заявила доктор Philippa Darbre, которая опубликовала научную статью в журнале The Journal of applied Toxicology два десятилетия назад. В статье доктор обобщила результаты нескольких исследований и выдвинула теорию о том, что содержащие соли алюминия дезодоранты могут повышать риск возникновения рака груди (соли алюминия содержат ионы, которые могут имитировать действие эстрогена – эти ионы получили название “металл эстрогена”). 

Доктор пишет о том, что растет количество свидетельств тревожного феномена: соли металлов, накапливаясь в организме и тканях при регулярном использовании антиперспирантов, воздействуют на эстрогеновые рецепторы, что может приводить к развитию эстроген-зависимых раковых заболеваний. 

Это предположение в статье высказывается в виде научной гипотезы, и в заключении доктор пишет о том, что эта гипотеза требует дальнейших исследований. Однако осторожность автора не помешала масс-медиа сделать из научной статьи сенсацию: заголовки “дезодоранты приводят к раку груди!” произвели эффект разорвавшейся бомбы. 

На доктора обрушилась медийная слава с одной стороны и поток хейта от научного сообщества с другой. Исследовательницу упрекали в слабой научной базе и бездоказательных заключениях, и ее имя даже стало именем нарицательным для обозначения “ученого-популиста”. 

После исследования Darbre за тему солей алюминия взялись серьезно самые разные специалисты, и после двух десятилетий многочисленных исследований однозначного ответа на вопрос опасны ли соли алюминия в составе дезодоранта до сих пор нет!

“С ЕДОЙ В ОРГАНИЗМ ПОПАДАЕТ БОЛЬШЕ АЛЮМИНИЯ, ЧЕМ С ДЕЗОДОРАНТОМ” 

В 2001-ом году группа ученых опубликовала данные вот этого исследования, на которое до сих пор любят ссылаться сторонники использования солей алюминия. Если коротко, то авторы говорят о том, что при нанесении на кожу дезодоранта в организм попадает всего 0,012% от входящих в него солей алюминия, что составляет всего 2,5% от алюминия, попадающего в организм с пищей. Другими словами, съедаем мы куда больше “опасных ионов”, чем достается нам от дезодоранта. 

Проблема с этим исследованием заключается в том, что оно проводилось всего на двух испытуемых, и его выводы не могут считаться научно доказанным фактом – то есть это точно такая же гипотеза, как и гипотеза о связи между алюминием и раком груди доктора Darbre. 

“ДОЛГОСРОЧНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ РЕГУЛЯРНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДЕЗОДОРАНТА С СОЛЯМИ АЛЮМИНИЯ НЕИЗВЕСТНЫ”

В 2005 году доктор Darbre (которая не сдалась под натиском коллег и продолжила отстаивать свою точку зрения) опубликовала новую статью. В этой статье она снова собрала существующие на тот момент косвенные свидетельства о связи между регулярном использованием антиперсперанта и раком груди: 

• “клинические исследования показывают значительный рост возникновения раковых опухолей в верхнем внешнем квадранте молочной железы в последние десятилетия [после начала массовых продаж антиперсперантов]”

• “известно, что алюминий является генотоксичным элементом, способным провоцировать мутации в ДНК клеток, которые являются причиной возникновения рака”

• “известно, что соли алюминия (хлорид алюминия и хлоргидрат алюминия) способны воздействовать на эстрогеновые рецепторы, что может приводить к возникновению эстроген-зависмых заболеваний [к которым относится рак груди]”

“Принимая во внимание все вышеперечисленное, и учитывая то, какое количество женщин постоянно контактирует с солями алюминия, необходимо дальнее изучение механизмов абсорбции солей алюминия при использовании косметики и определение долгосрочных рисков такого использования”. 

После этого доктор продолжила регулярно публиковать научные статьи по теме (кстати, о возможной связи между парабенами в составе косметики и раком груди тоже впервые заявила именно доктор Darbre).

АЛЮМИНИЙ В ДЕЗОДОРАНТАХ: ОФИЦИАЛЬНАЯ ПОЗИЦИЯ 

В 2014-ом году Scientific Committee on Consumer Safety  (SCCS – организация, утверждающая нормы по использованию тех или иных косметических компонентов в Евросоюзе), выпустила большой отчет, посвященный солям алюминия: 

“Имеющиеся на данный момент исследования об опасности солей алюминия в составе дезодоранта не отвечают требованиям научной объективности и не могут служить основой для запрета на их использование в косметических средствах.”

А вот и самое свежее заключение комиссии (2022 г): 

“Соли алюминия безопасны к использованию в дезодорантах (за исключением аэрозолей) в концентрации не превышающей рекомендации (4-6% для разных типов дезодорантов). В аэрозолях концентрация солей не должна превышать 20% от всех распыляемых микро-частиц”. 

При этом отмечается, что суммарное количество алюминия и его солей, попадающих в организм и с едой, и с косметикой, может превышать безопасные нормы. 

“Ну то есть что, можно выдыхать?.. Ничего страшного от дезика не будет, да?..”, – задается вопросом запутанный читатель. 

К сожалению, ответ на этот вопрос лежит в плоскости “решайте сами”. Потому что если продолжить копаться на Research Gate (самый крупный мировой портал-библиотека научных исследований), то вопросы продолжают возникать. 

Вот это исследование, например, снова говорит о том, что разница между числом заболевших раком груди среди тех, кто регулярно и с юности использует антиперсперант и среди тех, кто этого не делает, превышает статистическую погрешность. То есть регулярное использование антиперсперанта может повышать риск заболеванием рака груди (“но на данном этапе это всего лишь теория, которая требует дальнейшей проверки”, – снова осторожничают ученые).

А вот это исследование (совсем свежее, кстати) говорит о том, что взаимосвязь между раком груди и регулярным использованием антиперсперантов и красок для волос с содержанием солей алюминия отсутсвует.

И так до бесконечности. 

Никакой окончательной ясности в этом вопросе до сих пор нет, и, значит, каждый из нас должен принимать решение сам – стоит ли связываться с солями алюминия или имеет смысл переключиться на альтернативы, в отношении безопасности которых сомнений нет.

ДЕЗОДОРАНТ vs АНТИПЕРСПЕРАНТ 

Альтернативы антиперсперантам есть: это дезодоранты без солей алюминия или циркония (последние действуют схожим образом). В чем разница в механизме действия между этими двумя продуктами? 

Дезодоранты-антиперсперанты содержат две активные группы компонентов: 

• соли алюминия образуют гелевые пробки в протоках, останавливая выброс пота (что обеспечивает сухость подмышек и замедляет процесс размножения бактерий)
• антибактериальные добавки воздействуют напрямую на причину возникновения запаха – бактерии (так как  часть желез не заблокирована и продолжает выделять пот, антибактериальные добавки в дезодоранте-антиперсперанте тоже есть).  

Обычные дезодоранты действуют по-другому, и содержат другие компоненты:

• антибактериальные добавки (которые замедляют размножение бактерий и/или вмешиваются в процесс их жизнедеятельности для того, чтобы блокировать неприятный запах)

• абсорбенты (компоненты, которые впитывают влагу и сохраняют кожу сухой). 

Главное же отличие в том, что дезодорант работает только на поверхности кожи, и его компоненты не проникают в протоки и не попадают в системы организма (дезодорант также не блокирует потоотделение, т. е. не вмешивается в работу выводящих систем организма). 

НАТУРАЛЬНЫЕ ДЕЗОДОРАНТЫ

Дезодоранты могут быть как полностью натуральными (если в их составе только компоненты натурального происхождения), так и содержать синтетические антибактериальные агенты и абсорбенты. 

“Нууу, не знаю…  натуральный дезодорант – это смесь соды и кокосового масла, да?..”, – с пренебрежением интересуется скептик. 

Нет.

Сегодня на рынке есть достаточное количество антибактериальных активов из природного сырья, так что мы можем делать очень разные типы натуральных дезодорантов.

Вот лишь некоторые примеры:

• соли магния (гидроксид и хлорид магния) – не только помогают бороться с бактериями, но и служат источником магния для организма;
• цинк рицинолеат – этот компонент (производится из касторового масла) обладает выраженной способностью поглощать запах, и его часто совмещают с другими натуральными компонентами с антибактериальными свойствами;
• фарнесол – натуральный антимикробный агент широко действия, в составе натуральных дезодрантов часто сочетается с триэтил цитратом, еще одним активом натурального происхождения. 

Помимо этого в состав натуральных дезодорантов мы часто включаем эфирные масла с антимикробными свойствами, и компоненты двойного назначения (например, оксид цинка – и антимикробный агент, и абсорбент, т. е. компонент, впитывающий влагу). 

А пищевая сода, кстати, в профессионально разработанных продуктах используется редко, так как у нее высокий раздражающий потенциал – смешиваясь с потом, сода образует на поверхности кожи подмышек среду с рН 8-8,5 (при таком рН бактерии, которые являются причиной неприятного запаха, не размножаются), но такой высокий рН для кожи довольно травматичен (именно поэтому у многих людей дезодоранты с содой вызывают раздражение).

Домашним простым рецептом дезодоранта-стика без соды я делилась вот в этом видео на своем канале, а если вы хотите научиться делать разные натуральные дезодоранты и узнать больше о том, как и какие компоненты используются в современных натуральных средствах защиты от пота и запаха, то приглашаю вас на свой курс “Натуральные дезодоранты PRO”. 

На этом курсе я подробно рассказываю про разные виды формул (дезодоранты-стики, роллы, спреи, кремы) и компоненты, а также делюсь проверенными рецептами эффективных натуральных дезодорантов.