Как правильно умываться: домашние средства для очищения кожи

Правильное очищение кожи — это основа домашнего ухода за собой. Именно ошибки на этом вроде бы базовом этапе являются причиной множества проблем с кожей (в любом возрасте).

Почему?

Потому что если вы очищаете кожу недостаточно тщательно, то на ней остаются загрязнения, которые вызывают воспаления, аллергии и работают как катализаторы окислительных реакций (любое воспаление сопровождается появлением свободных радикалов, которые разрушают волокна коллагена и эластина).

Если выочищаете кожу слишком тщательно (например, трете кожу лица губкой с мылом), то вы, конечно, загрязнения полностью убираете. Вместе с защитным слоем вашей кожи. Ваша кожа начинает терять влагу и становится уязвимой для бактерий и микроорганизмов, нарушается ее микробиологический баланс, и, в зависимости от типа кожи, это приводит к разным проблемам. Жирная кожа становится еще более склонной к воспалениям, сухая кожа сильнее повреждается и раздражается, ну и так далее.

Сложно сказать, что хуже — недостаточное очищение или агрессивное очищение, и то, и другое приводит к нарушению функционирования кожи, этого слаженного механизма. И то, и другое выливается в общее ухудшение состояния кожи, и в конечном итоге приводит к преждевременному старению.

КАК УМЫВАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО?

Я очень подробно рассказываю и о том, почему двухфазное умывание работает лучше любого средства (и почему именно такой метод современная косметология считает основой ежедневного ухода) в своем новом видео, изучайте:

МАСЛА ДЛЯ УМЫВАНИЯ

Что нужно знать при выборе масел для смеси для умывания? Несколько моментов:

• у разных масел разный химический состав, и они по-разному действуют на кожу; некоторые масла более камедогенны, некоторые менее;
• для умывания лучше выбирать «долгие» масла — то есть такие, которые дольше не впитываются (нам нужно чтобы они оставались на поверхности и растворяли загрязнения, а не «тащили» их в глубокие слои кожи) — это масло миндаля, семян подсолнечника (прямого холодного отжима), жожоба, касторовое, оливковое;
• в смесь для умывания не вводят эфирные масла, так как мы используем масло в том числе и чтобы снять косметику с глаз, а эфирные масла могут раздражать слизистые;
• не забывайте добавлять антиоксидант в свои смеси (витамин Е или СО2 экстракт розмарина).

МЫЛО ДЛЯ УМЫВАНИЯ

Есть несколько точек зрения на то, можно ли умываться мылом или нет. Большинство дерматологов советуют НЕ использовать мыло для умывания, так как у него всегда щелочная реакция (в средствах на основе ПАВов можно менять рН, с натуральным мылом сделать это невозможно).

Однако есть и другая точка зрения, которую часто разделяют иммунологи — натуральное мыло реже является аллергеном, чем составы на основе ПАВов, в которые включается множество дополнительных компонентов (консерванты, отдушки и т. д.)

Выбор за вами, но важно помнить, что если вы (как и я) отдаете предпочтение натуральному мылу на заключительном этапе умывания, то вам ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно использовать тоник, который вернет рН вашей кожи к 5,5 (мыло сдвигает его к 8-8,5).

Какое мыло выбрать? Я использую чистое марсельское жидкое мыло, в котором только вода, оливковое масло и щелочь, в него я также добавляю несколько капель эфирного масла лаванды. Это мыло я покупаю, так как живу я во Франции и найти его здесь не составляет труда.

Но вы можете использовать любое мягкое натуральное мыло, жидкое или твердое, из тех, что сможете найти. Часто хорошее мыло делают мастера-мыловары, поищите таких мастеров в своем городе.

ЦВЕТОЧНАЯ ВОДА

В качестве тоника я использую гидролаты, или натуральные цветочные воды. Гидролаты – это побочный продукт производства эфирных масел, у них очень мягкое действие и они содержат частички эфиров. Мои любимые – гидролат жасмина, розы и, конечно, лаванды…

В гидролат можно добавлять уходовые компоненты (например, НУФ, или даже простой глицерин), но и в чистом виде это прекрасный натуральный тоник. рН натурального гидролата всегда слабокислый (4,5 — 5,5), поэтому он прекрасно подходит для завершающего этапа вашего умывания.

И тут самое главное не путать натуральный гидролат с синтетическими лосьонами, в которые часто добавляется спирт и искусственный ароматизатор. Найти натуральные цветочные воды можно у производителей эфирных масел.

Три домашних средства — масляная смесь, натуральное мыло и цветочная вода — это все, что вам нужно для полноценного, бережного и эффективного умывания. Попробуйте, я уверена, что вашей коже очень понравится!